20 Februari 2024 5:44 pm
Resep Dessert Sehat dan Lezat dengan Selai Chia Spread: Nikmati Manisnya dengan Gizi yang Baik

Ingin menikmati makanan penutup yang lezat tanpa merasa bersalah? Selai Chia Spread adalah pilihan sempurna untuk membuat hidangan penutup sehat dan lezat. Dibuat dengan kombinasi biji chia yang kaya serat, omega-3, dan nutrisi lainnya, serta rasa manis alami yang lezat, selai chia spread adalah bahan yang sangat fleksibel dalam menciptakan hidangan penutup yang memanjakan lidah sekaligus menyediakan gizi yang baik bagi tubuh Anda. Dalam artikel ini, kami akan berbagi beberapa resep dessert yang sehat dan lezat yang menggunakan selai chia spread sebagai bahan utama.

Puding Chia dengan Selai Chia Spread:

Bahan :
2 sendok makan selai chia spread
1 cangkir susu almond (atau susu pilihan Anda)
2 sendok makan madu atau pemanis alami lainnya
3 sendok makan biji chia

Cara membuat :
Campurkan selai chia spread, susu almond, dan madu dalam mangkuk.
Tambahkan biji chia dan aduk rata.
Biarkan campuran tersebut mengembang selama 15-20 menit, atau sampai puding  mencapai tekstur yang kental.
Tuang puding chia ke dalam mangkuk atau jar kecil.
Dinginkan dalam lemari es selama minimal 2 jam sebelum disajikan.
Nikmati puding chia yang sehat dan lezat ini dengan topping buah-buahan segar atau  kacang-kacangan cincang.

Smoothie Bowl dengan Selai Chia Spread:

Bahan :
1 pisang matang
1 cangkir buah beku (seperti mangga, berry, atau alpukat)
1 cangkir susu almond (atau susu pilihan Anda)
2 sendok makan selai chia spread
Topping opsional: irisan buah segar, biji chia, granola

Cara membuat :
Blender pisang matang, buah beku, susu almond, dan selai chia spread hingga lembut dan konsisten.
Tuangkan smoothie ke dalam mangkuk.
Hias smoothie bowl dengan irisan buah segar, biji chia, dan granola.
Sajikan segera dan nikmati hidangan penutup yang menyegarkan dan kaya nutrisi ini.

Pancake Selai Chia Spread:

Bahan :
1 cangkir tepung gandum utuh
1 sendok teh baking powder
1 sendok makan gula kelapa (atau pemanis alami lainnya)
1/4 sendok teh garam
1 cangkir susu almond (atau susu pilihan Anda)
2 sendok makan minyak kelapa (atau minyak nabati lainnya)
2 sendok makan selai chia spread

Cara membuat :
Dalam mangkuk besar, campurkan tepung, baking powder, gula, dan garam.
Tambahkan susu almond, minyak kelapa, dan selai chia spread ke dalam mangkuk tersebut. Aduk rata hingga tercampur sempurna.
Panaskan wajan datar dan olesi dengan sedikit minyak.
Tuang adonan pancake sekitar 1/4 cangkir per pancake.
Biarkan pancake hingga muncul gelembung di permukaan, kemudian balik dan masak hingga kedua sisi berwarna kecokelatan.
Sajikan pancake dengan tambahan selai chia spread di atasnya dan taburi dengan buah-buahan segar atau madu.

Dengan menggunakan selai chia spread dalam resep dessert sehat Anda, Anda dapat menikmati hidangan penutup yang lezat sekaligus memberikan nutrisi yang baik bagi tubuh. Puding chia, smoothie bowl, dan pancake dengan selai chia spread adalah beberapa contoh hidangan penutup yang dapat Anda coba. Bersiaplah untuk memanjakan lidah Anda dengan manisnya hidangan ini sambil merawat kesehatan Anda secara menyeluruh.